Main menu:


Ajankohtaista

Uutisarkisto

Katso myös

Aamujoogaa Tahmelan rannassa tiistaisin klo 8



Kirjoitettu: 31.5.2018

Joogaa tiistaisin klo 8 – 9.15, ensimmäinen kerta 5.6. Sadesäällä Mahdollisuuksien Tilassa, Selininkatu 5.

Osallistumismaksu 2e. Ota mukaan joogamatto tai pyyhe.

Joogaharjoitus sisältää varsinaisen asanaharjoituksen lisäksi lyhyen meditaatio- ja pranayama-osion. Harjoituksessa yhdistyvät niin nopeat yhden hengityskierron aikana tehtävät liikkeet kuin hitaammat, muutamia hengityskiertoja sisältävät asanatkin. Harjoituksen tarkoitus on aktivoida parasympaattista hermosta ja näin lievittää stressiä sekä lisätä kehon voimaa ja liikkuvuutta. Myös ensikertalaiset tervetuloa!

Lisätietoa: 0505140915/Johanna