AAMUJOOGAA TAHMELAN RANNASSA
Intialainen Suvadeep Das ohjaa Namaste-joogaa Tahmelan rannassa uimarannan vieressä heinäkuun ajan, aamuisin klo 6 alkaen.
Ota mukaan rennot vaatteet ja joogamatto tai jokin kangas. (Tämä ei ole välttämätöntä, mutta ruoho saattaa olla aamuisin kosteaa.) Myös iltaisin joogaohjausta pyynnöstä, puh. 044-9367019. Osallistumismaksu on 5e/ vähävaraisille 2,5e.
Namaste-joogasta: Patanjali oli joogien joukossa ensimmäisiä, joka suunnitteli kaikille sopivan joogaohjelman. Tästä alkuperäisestä joogamuodosta on johdettu modernille ihmisille sopiva, kuntouttava ohjelma, jota harjoitetaan huolellisella keskittymisellä hengitykseen ja asentoihin. Samalla Suvadeep voi ohjata kiinalaista meditaatiota.
Tervetuloa saamaan opetusta!