Aamujoogaa Tahmelan rannalla
Lähetetty: 14 Kesä 2012, 08:40
Intialaista joogaa asiantuntevan ohjaajan kanssa Tahmelan rannassa, alkaen maanantaina 18.6.2012.
Ma-pe klo 8-10, ei tiistaisin.
Tehdään lämmittely- ja aurinkotervehdysharjoituksia, jooga-asanoita, hengitysharjoituksia (pranayama) ja loppurentoutus. Sopii niin aloittelijoille kuin joogaa aiemmin harrastaneille. Ohjaajana intialainen Suvadeep Das, ohjaus englannin kielellä.
Osallistumismaksu 5 e / lahjoitus
Mukaan lämpimät, mukavat vaatteet ja joogamatto tai muu alusta. Pidä parin tunnin tauko syömisestä tai syö vain kevyesti aamulla.
Sadesäällä tehdään hengitysharjoituksia Hirvitalolla.
Ma-pe klo 8-10, ei tiistaisin.
Tehdään lämmittely- ja aurinkotervehdysharjoituksia, jooga-asanoita, hengitysharjoituksia (pranayama) ja loppurentoutus. Sopii niin aloittelijoille kuin joogaa aiemmin harrastaneille. Ohjaajana intialainen Suvadeep Das, ohjaus englannin kielellä.
Osallistumismaksu 5 e / lahjoitus
Mukaan lämpimät, mukavat vaatteet ja joogamatto tai muu alusta. Pidä parin tunnin tauko syömisestä tai syö vain kevyesti aamulla.
Sadesäällä tehdään hengitysharjoituksia Hirvitalolla.