Luento ja workshop nykyihmisen asentoon ja kuormitukseen liittyvistä ongelmista ja niiden ratkaisuista
Vetäjänä fysioterapeutti Teemu Savunen

sisältö:

-ympäristön kuormitustekijät ja ratkaisut
-taistelu painovoimaa vastaan
-tukilihakset ja lihastoimintaketjut
-hyvä istuma-, seisoma- ja kävelyasento
-yleisimmät virheasennot ja ongelmat
-virheasentojen korjaus (workshop)
-tukilihasten vahvistaminen (workshop)
-toiminnallinen harjoittelu (workshop)

Yleisöllä on luennon jälkeen mahdollisuus tuoda esiin omia tuki- ja liikuntaelimistön oireitaan, joita ratkotaan case -tyyppisesti aikataulun sallimissa rajoissa.

Tervetuloa!